رژیم در رادیوتراپی به چه شکل باید باشد – کلینیک آروین

بسیاری از بیماران سرطانی در طول رادیوتراپی به طور غیرمنتظره ای وزن کم می کنند زیرا با عوارض جانبی ناشی از درمان دست و پنجه نرم می کنند. حفظ تغذیه مناسب در طول رادیوتراپی می تواند شانس درمان موفقیت آمیز شما را افزایش دهد و کیفیت زندگی شما را در طول درمان و بعد از آن بهبود بخشد.

وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می آید، می دانیم که معمولاً به معنای خوردن مقدار زیادی سبزیجات و میوه است. رژیم غذایی شما در طول تشعشع ممکن است شامل غذاهایی باشد که در حالت عادی نمی‌خورید. به این دلیل که نیازهای بدن شما در طول تابش متفاوت است.

 نقش پروتئین در رژیم غذایی مناسب در طول رادیوتراپی

مقدار مناسب پروتئین در طول انجام رادیوتراپی بسیار مهم است. مقداری منبع پروتئین باید در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. این موضوع به کاهش توده عضلانی بدون چربی کمک می کند و در عین حال آسیب ناشی از تشعشع را ترمیم می کند.

برخی از غذاهای غنی از پروتئین خوب که باید امتحان کنید عبارتند از:

• تخم مرغ
• آجیل
• کره آجیل
• دانه
• سویا
• توفو
• محصولات لبنی
• گوشت ها
• طیور
• ماهی

اگر در خوردن غذاهای جامد مشکل دارید، نوشیدنی های جایگزین وعده غذایی را امتحان کنید تا مطمئن شوید پروتئین کافی را در رژیم غذایی رادیوتراپی خود دریافت می کنید.

 چگونه میتوانم در طول رادیوتراپی با رژیم غذایی مناسب هیدراته بمانم؟

هیدراته ماندن عوارض جانبی رادیوتراپی را کاهش می دهد و احتمال از دست دادن یا تاخیر در درمان سرطان را کاهش می دهد . باید حتما در طول درمان از کم آب شدن بدن خودداری کنید تا اندام های خود را از آسیب طولانی مدت محافظت کنید. هدف ما این است که بیماران به اندازه کافی مایعات بنوشند تا عملکرد طبیعی بدن را فراهم کند. تمام نوشیدنی های غیر الکلی برای هیدراته نگه داشتن شما مناسب حساب می شود. از آب های طعم دار یا آب های حاوی میوه یا سبزیجات اگر از نوشیدن آب لذت نمی برید، استفاده کنید. یک بیمار پرتودرمانی به طور متوسط ​​به 8 تا 12 لیوان آب در روز نیاز دارد.

اگر قصد مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانندچای یا قهوه را دارید توصیه می کنیم بیش از 1 تا 2 لیوان در روز مصرف نکنید زیرا ممکن است خشکی دهان شما را بدتر کند. این یک مشکل جانبی مرسوم در طول درمان است. همچنین میتوانید با توجه به رنگ ادرار خود به کم آبی بدن پی ببرید که با کم آب شدن بدن رنگ ادرار تیره تر خواهد شد.

همچنین می توانید مقداری از مایعات مورد نیاز خود را از شیر، نوشیدنی های ورزشی، چای و غذاهای مرطوب مانند سوپ، ژله، ماست، شربت و پودینگ دریافت کنید. نوشیدنی های حاوی الکل جزء هیدراتاسیون روزانه شما محسوب نمی شوند.  بیماران باید در مورد مصرف الکل در طول درمان با پزشک خود صحبت کنند.

آیا میتوان در رژیم غذایی رادیوتراپی از مکمل استفاده کرد؟

حتما در صورت مصرف هر نوع مکملی موضوع را به تیم رادیوتراپی خود اطلاع دهید. در طول پرتودرمانی باید از مصرف مکمل های آنتی اکسیدانی اجتناب شود زیرا ممکن است در نهایت از سلول های سرطانی شما محافظت کنند.

هدف ما این است که بیماران ویتامین و مواد معدنی دریافتی روزانه خود را از غذا و نوشیدنی دریافت کنند. اگر بیمار کمبود یک ماده مغذی خاص داشته باشد، پزشکان او ممکن است مکملی را بر اساس نتایج و علائم آزمایشگاهی توصیه کند.

رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از عوارض رادیوتراپی

عوارض جانبی و توصیه های رژیم غذایی رادیوتراپی بر اساس محل تومور و محل بدن شما که در آن تابش دریافت می کنید متفاوت است. در اینجا برخی از عوارض جانبی رایج پرتودرمانی وجود دارد که می توان با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی خود آن ها را مدیریت کرد:

• حالت تهوع و استفراغ . در طول درمان رادیوتراپی وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید. نوشیدن مایعات شفاف یا خوردن غذاهای ملایم مانند نان تست خشک یا کراکر نیز ممکن است در این زمینه به شما کمک کند. از غذاهای چرب، سرخ شده، تند یا بسیار شیرین خودداری کنید. سعی کنید بین وعده های غذایی به جای همراه با وعده های غذایی خود مایعات بنوشید. برای بهبود تجربه، با موسیقی ملایم، مکالمه یا سایر عوامل حواس‌پرتی، محیطی دلپذیر ایجاد کنید.
• درد دهان و گلو . غذاهای نرم و مرطوبی که به راحتی بلعیده می شوند بخورید. از سبزیجات و میوه های خام و سایر غذاهای سفت و خشک مانند چیپس یا چوب شور خودداری کنید. همچنین اگر این علائم را دارید بهتر است از مصرف غذاهای شور، تند یا اسیدی خودداری کنید. اگر دچار موکوزیت یا زخم های دهانی ناشی از درمان سرطان هستید، تیم پزشکی شما می تواند محلول های مراقبت از دهان مبتنی بر مواد مغذی را توصیه کند.
• خشکی دهان . آب را در نزدیکی خود نگه دارید تا بتوانید مکررآب بنوشید و هیدراته بمانید و بین وعده های غذایی دهان خود را بشویید. همچنین می توانید با استفاده از بزاق مصنوعی یا جوش شیرین دهان خود را بشویید یا اسپری کنید. بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید. از شستشوی دهان با جوش شیرین و نمک چهار تا شش بار در روز استفاده کنید. این به تعادل pH کمک می کند و باکتری های موجود در دهان شما را کاهش می دهد. بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب دندان های خود را با یک مسواک نرم مسواک بزنید. از دهانشویه های که حاوی مقدار زیادی نمک یا الکل هستند خودداری کنید. همچنین می توانید چیپس های یخ، آب نبات های سفت بدون قند یا آدامس های بدون قند را امتحان کنید. مایعات را به غذاهای جامد مانند سس، سس، شیر یا ماست اضافه کنید.
• طعم و بوی تغییر می کند. بوی غذاها را با خوردن غذاهای سرد یا با دمای اتاق کاهش دهید. اگر طعم فلز در دهان خود دارید، سعی کنید از ظروف پلاستیکی استفاده کنید و از استفاده از غذاهای کنسرو شده خودداری کنید. اگر طعم شور یا تلخی را در دهانتان احساس میکنید، عسل، شهد آگاو یا مربا را به غذاها اضافه کنید. اگر طعم غذاها خیلی شیرین است، طعم شور یا ترش را با لیمو، مرکبات، سرکه، غذاهای ترشی یا نمک افزایش دهید. اگر طعم بدی در دهان دارید، آدامس های بدون قند، نعناع، ​​قطره لیمو، شربت یا میوه های تازه یخ زده را امتحان کنید.

هدف از رعایت رژیم غذایی در دوران رادیوتراپی چیست؟

 هنگامی که بدن شما پس از درمان بهبود یافت، ما یک رژیم غذایی گیاهی مناسب را برای حفظ سلامت بدن شما در طول رادیوتراپی ارائه خواهیم داد. گوشت قرمز، شکر، غذاهای فرآوری شده و الکل را محدود کنید. این موضوع به افزایش وزن سالم کمک می کند. همانطور که درمان سرطان شما تغییر می کند، نیازهای تغذیه ای شما نیز تغییر می کند.

 فایده داشتن رژیم غذایی مناسب در طول رادیوتراپی چیست؟

وقتی سالم هستید، خوردن غذای کافی برای دریافت مواد مغذی و کالری مورد نیاز معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. اکثر دستورالعمل های تغذیه بر خوردن مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها و محصولات غلات کامل تاکید دارند. محدود کردن مقدار گوشت قرمزی که می خورید، به خصوص گوشت هایی که فرآوری شده یا پرچرب هستند. کاهش مصرف چربی، شکر، الکل و نمک؛ و حفظ وزن مناسب اما زمانی که برای سرطان تحت درمان هستید، انجام این کارها ممکن است سخت باشد، به خصوص اگر عوارض جانبی داشته باشید یا فقط احساس خوبی نداشته باشید.

ؤزیم غذایی خوب به ویژه در صورت ابتلا به سرطان  و درمان با رادیوتراپی بسیار مهم است زیرا هم بیماری و هم درمان های آن می توانند نحوه تغذیه شما را تغییر دهند. آنها همچنین می توانند بر نحوه تحمل برخی از غذاها و استفاده از مواد مغذی توسط بدن شما تأثیر بگذارند.

در طول درمان سرطان، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا به تقویت قدرت و مقاومت در برابر اثرات سرطان و درمان آن کمک کنید. این ممکن است به معنای خوردن چیزهایی باشد که در حالت عادی توصیه نمی شوند. به عنوان مثال، ممکن است برای حفظ وزن خود به غذاهای پر پروتئین و پرکالری نیاز داشته باشید، یا به غذاهای غلیظ و خنک مانند بستنی یا میلک شیک نیاز داشته باشید، زیرا زخم در دهان و گلو خوردن هر چیزی را سخت می کند. نوع سرطان ،  درمان شما و هر گونه عوارض جانبی که دارید باید در هنگام تلاش برای یافتن بهترین راه ها برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن در نظر گرفته شود.

نیازهای تغذیه ای افراد مبتلا به سرطان از فردی به فرد دیگر متفاوت است. تیم پزشکی میتواند به شما کمک کند تا اهداف تغذیه خود را شناسایی کرده و راه هایی را برای کمک به شما در دستیابی به آنها برنامه ریزی کنید. رژیم غذایی مناسب در طول دوره درمان با رادیوتراپی به شما در موارد زیر کمک خواهد کرد:

• احساس بهتری داشته باشید.
• قدرت و انرژی خود را حفظ کنید.
• وزن و ذخایر مواد مغذی بدن خود را حفظ کنید.
• عوارض جانبی مرتبط با درمان را بهتر تحمل کنید.
• خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهید.
• بهبودی و بهبودی سریعتر.

خوب غذا خوردن به معنای خوردن انواع غذاها برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن برای مبارزه با سرطان است. این مواد مغذی شامل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، آب، ویتامین ها و مواد معدنی است.